Um personal trainer elabora um programa de Yôga baseado nas características biológicas do aluno.

O personal training inclui avaliações periódicas e um acompanhamento personalizado.

 

A aula personalizada foi elaborada para aqueles que:

- preferem exclusividade;

- não dispõem de tempo para se deslocar;

- preferem o conforto da sua casa ou escritório;

- querem um processo acelerado de evolução.

Opções:

- aulas sua casa ou escritório;

- duração das aulas de 1h, 1h30 ou 2 horas; 

- agenda de horários flexível;

- aulas personalizadas, adaptadas ao aluno ou a pequeno grupo; 

- avaliação física inicial e periódica para acompanhamento.